هل تفيد التمارين الرياضية والمساجات في تكبير الثدي؟

هل تفيد التمارين الرياضية والمساجات في تكبير الثدي؟

خطأ

لا، لا تفيد التمارين الرياضية والمساجات في تكبير الثدي. في الحقيقة تفيد التمارين الرياضية في تقوية وزيادة حجم عضلات الجسم ولكن لا يوجد أي دليل علمي يثبت فعاليتها في تكبير الثدي. يتكون الثدي من مجموعة من الغدد والأربطة والدهون التي لا تتأثر بالتمارين الرياضية. بكل الأحوال تفيد هذه التمارين بتقوية عضلات الصدر أسفل الثديين، ما يساعدك بالحصول على مظهر أكثر تناسقًا ورشاقة. ننصحك باللجوء إلى مجموعة من التمارين الرياضية لرفع وشد الثدي دون وضع آمال وتوقعات كبيرة على فعاليتها في زيادة حجم الثدي.

مقدمة عن تكبير الثدي

تعتبر عملية تكبير الثدي واحدة من أشيع عمليات التجميل حول العالم، إذ ترغب أغلب النساء بالحصول على ثدي أكثر امتلاءً وبروزًا. هناك عدة طرائق غير جراحية مستخدمة في تكبير الثدي مثل الكريمات والأعشاب والتمارين الرياضية، لا تعطي هذه الإجراءات نتائج واضحة كما في العمليات الجراحية ولكنها بديل جيّد غير جراحي لعديد من النساء. يمكن الحصول على نتائج واضحة ودائمة عن طريق عمليات تكبير الثدي الجراحيّة إما بتقنية زرع حشوات السيليكون التي تجرى تحت التخدير العام أو بتقنية زرع الدهون في الثدي التي تجرى تحت التخدير الموضعي وتعطي نتائج أقل وضوحًا في أغلب الحالات.

هل تفيد التمارين الرياضية والمساجات في تكبير الثدي؟

لا، لا  تفيد التمارين الرياضية والمساجات في تكبير الثدي، يمكن اتباع مجموعة من التمارين الرياضية المخصصة لزيادة حجم وقوة العضلات في الجسم ولكن لا يوجد أي دليل يثبت فعاليتها في تكبير النسج. ننصحك باللجوء إلى التمارين والمساجات إذا كنتِ ترغبين في رفع وشد الثديين أو منعهما من الترهل مع الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن والحفاظ على وزن ثابت قدر الإمكان، أما إذا كنتِ ترغبين بزيادة حجم الثدي فالرياضة لن تفيد على الأغلب، وستضطرين للبحث في طرق أخرى.

دواعي تكبير الثدي

هناك عدة أسباب تدفع النساء إلى التفكير بعمليات وإجراءات تكبير الثدي، قد تكون هذه الأسباب تجميلية أو طبيّة أو أسباب أخرى متنوعة.

الأسباب التجميلية:

  • عدم الرضا عن شكل أو حجم ثدييك.
  • إذا كنتِ ترغبين بالحصول على مظهر أكثر أنوثة وجاذبية.
  • تحسين التناسق بين منطقتي الصدر والورك.
  • يمكن أن تجرى عملية تكبير الثدي كجزء من عمليات التجميل بعد الولادة.
  • زيادة الرضا عن شكل جسمك وثقتك بنفسك وجمالك.
  • محاربة علامات الشيخوخة والتقدم بالسن.

الأسباب الطبيّة:

  • استعادة حجم ثدييك الأصلي بعد فقدان الوزن أو الحمل أو الرضاعة الطبيعية أو التقدم بالعمر.
  • إعادة التوازن للثديين في حال وجود اختلاف بينهما.
  • ترميم الثدي واستعادة مظهرة بعد عمليات الاستئصال والتجريف.

أنواع عملية تكبير الثدي

هناك طريقتان لإجراء عملية تكبير الثدي

  • زرع حشوات السيليكون.
  • حقن الدهون في الثدي.

طريقة إجراء تكبير الثدي بزرع الحشوات

  • تجرى العملية تحت التخدير العام، سيختار طبيبك النوع المناسب لك اعتمادًا على وضعك الصحي وطبيعة جسمك.
  • يجري الطبيب شق جراحي عن طريق المشرط تحت حلمة الثدي مباشرةً او عبر السرة أو عبر الإبط.
  • يزرع الطبيب بعد ذلك الحشوة في المكان المناسب.
  • يقيّم الجرّاح النتائج بعد العمل الجراحي مباشرةً.

طريقة إجراء عملية تكبير الثدي بحقن الدهون

  • تجرى العملية تحت التخدير الموضعي غالبًا، وسيختار طبيبك النوع المناسب لك اعتمادًا على وضعك الصحي وطبيعة جسمك.
  • يشفط الطبيب الدهون من مناطق وفيرة النسيج الدهني في جسمك مثل الفخذين والبطن والوركين.
  • يحقن الطبيب الدهون في الثدي بعد معالجتها بطرق خاصة وتجهيزها للحقن.
  • غالبًا ما تحتاجين إلى تكرار العملية للحصول على النتائج المطلوبة، لعدم كفاية الدهون في أغلب الأحيان.

مقارنة بين طريقة حقن الدهون في الثدي وزراعة الحشوات

حقن الدهون في الثديزراعة الحشوات في الثدي
تجرى تحت التخدير الموضعي عادةً.تجرى تحت التخدير العام.
تحقن الدهون عبر شقوق صغيرة جدًا.تحتاج إلى شقوق أطول لزرع الحشوات.
غالبًا ما تحتاجين إلى تكرار الحقن.تحصلين على النتائج النهائية من جلسة واحدة.
إمكانية تكبير محدود.إمكانية تكبير أكبر.
اختلاطات أقل.اختلاطات أكبر.
نتائج جيّدة.نتائج ممتازة.
تكلفة أقل .تكلفة أكبر.

المخاطر المحتملة لتكبير الثدي جراحيًا

تنطوي عمليات تكبير الثدي على مجموعة من المخاطر كغيرها من العمليات الجراحية، يقل معدل حدوث هذه الآثار الجانبية والاختلاطات عند اختيار الطبيب المناسب الذي يمتلك خبرة كافية وعن طريق اتباع تعليمات الطبيب ونصائحه بعد العملية. ومن أهم هذه الاختلاطات:

  • مخاطر متعلقة بالتخدير.
  • تغيرات بالإحساس بملمس الثدي أو الحلمة.
  • وذمة.
  • عدوى.
  • ألم.
  • تندب غير مناسب.
  • رفض مناعي للحشوات المستخدمة في الجراحة.
  • تسرب الحشوة أو تمزقها.
  • الحصول على شكل غير متناسق.
  • الحصول على حجم أكبر أو أقل ممّا ترغبين.

يجب الإشارة أن معدل حدوث هذه الاختلاطات نادر جدًا، وتتراجع غالبًا خلال الأسابيع الأولى من العمل الجراحي.

طرق تكبير الثدي غير الجراحية

تنطوي عملية تكبير الثدي كغيرها من العمليات الجراحية لعدة مخاطر وتتطلب فترة نقاهة وتكلفة مرتفعة نسبيًا. ترغب أغلب النساء بتجنّب هذه الصعوبات عن طريق اللجوء إلى إجراءات تكبير الثدي التي لا تنطوي على تداخلات جراحيّة. تعتبر التمارين الرياضية والمساجات بالإضافة إلى الأعشاب والكريمات الموضعية أهم طرق تكبير أو رفع الثدي غير الجراحية. تعطي هذه الإجراءات نتائج متواضعة عند أغلب النساء مقارنة بالطرق الأخرى، كما ننصحك باللجوء إلى المدرب الرياضي المختص ليطلعك على التمارين المناسبة والمخصصة لهذا الهدف.

نصائح ووصايا

ننصحك باتباع مجموعة من النصائح والتعليمات بعد الخضوع لعملية تكبير الثدي، لتقليل الآثار الجانبية قدر الإمكان وتسريع فترة الشفاء والحصول على نتائج أفضل. من أهم هذه النصائح:

  • الحرص على أخذ قسط كافي من الراحة.
  • شرب كميات كافية من الماء.
  • تجنب النشاطات العنيفة والعودة إلى التمارين ببطء.
  • اعتماد نظام غذائي صحي يتضمن كميات كافية من الخضار والفواكه الطازجة.
  • قد ينصحك الطبيب بارتداء حزام ضاغط خلال الأسابيع الأولى من العمل الجراحي.
  • مراجعة الطبيب بشكل دوري ومنتظم خلال الأشهر الأولى بعد العمل الجراحي.
  • قد تحتاجين إلى استبدال الحشوات كل 10 أو 20 عام، ويفضل زيارة الطبيب لإجراء الفحوص الروتينية والتأكد من سلامة الحشوات مرة كل عام.

ننصحك أيضًا باتباع مجموعة من الوصايا قبل الخضوع لعملية تكبير الثدي، ومن أهمها:

  • ننصحك بالحصول على جميع المعلومات والحقائق عن عملية تكبير الثدي.
  • اختيار طبيب مناسب يمتلك خبرة كافية بهذا النوع الإجراءات.
  • اتخاذ القرار بدافع شخصي وبقناعة تامة.
  • الاطلاع على مجموعة من الصور للنساء قبل وبعد الخضوع لعملية تكبير الثدي لأخذ فكرة واضحة عن النتائج.
  • إجراء مجموعة من التحاليل المخبرية واطلاع طبيبك على جميع الأدوية التي تتناولينها.
  • أخذ مجموعة من الصور للثدي قبل وبعد العملية لمقارنة النتائج.

شارك\ي هذا الدليل 👍

مقال هل تفيد التمارين الرياضية والمساجات في تكبير الثدي؟ هو نتاج ساعات طويلة من البحث والعمل والتدقيق لتوصيل المعلومة الموثوقة والمفيدة. إن وجدتم الفائدة في هذا الدليل، فأن مشاركته تعني الكثير لنا 💚 وتساعدنا على الإستمرار.
Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on whatsapp